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Le 5 diete preferite delle star

Se si parla di diete e di forme fisiche invidiabili, i vip e i personaggi del mondo dello spettacolo sono i principali riferimenti. E alcune delle loro diete hanno davvero spopolato, raccogliendo seguaci in tutto il mondo.

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Dieta Mediterranea come Penelope Cruz
Questa dieta, che mette d’accordo tutti i nutrizionisti, riesce a conquistare personaggi famosi e star internazionali. Non solo vip italiani, ma anche dive di Hollywood come Penelope Cruz che in passato ha dichiarato di non seguire altra dieta se non la Mediterranea
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Dieta Dukan di Kate Middleton: tra le peggiori da imitare
 La dieta DASH è considerata tra le migliori da seguire. Il nome è un acronimo per Dietary Approaches to Stop Hypertension e nasce proprio per combattere e curare l’ipertensione.
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Dieta Flexitariana di Meghan Markle
Ottima per perdere peso, questa dieta non elimina del tutto la carne dall’alimentazione giornaliera ma potenzia l’assunzione di alimenti di tipo vegetale, limitando la carne a poche occasioni. La flexitariana si basa sulla scelta di cibi freschi, naturali e stagionali
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Dieta DASH di Natalie Portman
É una dieta che non segue le raccomandazioni nutrizionali. Eccesso proteico e mancanza di carboidrati, di fibre e di vitamine solubili. E anche se inizialmente promette un rapido dimagrimento, tende a far perdere massa muscolare
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La paleo-dieta di Jack Osbourne
 Si tratta di una dieta che elimina tutti i cereali e i prodotti raffinati, oltre che a molti tipi di cottura. Vegetariana al 70%, questa alimentazione è consigliata a chi soffre di malattie autoimmuni ma non riesce a garantire tutto il fabbisogno nutrizionale, ma si priva di troppi alimenti
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22/06/2024
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